RDC GYM｜超効率的に目標達成

RDC GYM｜最先端施設 × トレーニング理論で 超効率的に目標達成

RDC GYMのコンセプト

「気軽に本物のトレーニングを」RDC GYMはこの理念の元、サービスを展開しています。

低酸素トレーニング

低酸素下では、空間にいるだけで負荷がかかるため、少ない負荷でも効果が出ます。通常の約3倍の効果があり、時短トレーニングとして短時間で効果的なトレーニングとしてトップアスリートから一般の方までオススメです。

ファンクショナルトレーニング

5つの専門プログラムにより身体機能の５大要素（安定性・可動性・瞬発力・動作・持久力）を最適に強化して、理想の身体を手に入れるトレーニングです。

RDC BODY CARE

RDC GYMが運営するボディケア部門。日々のコンディショニング維持や身体機能の正常化・アスリートの身体のメンテナンスなど、ボディケアを通してあらゆる人の目標実現や健康維持増進をサポートします。

パフォーマンス測定

RDCフィジカルテスト：身体機能の5大要素を測定し、日々の運動からパフォーマンス向上へ。

RDCランニングテスト：全10の持久系能力を測定し、最短距離で目標実現へ。

店舗情報

目黒店　銀座店　神田小川町店

通常の約3倍の効果となる低酸素トレーニング、身体機能を高めるファンクショナルトレーニングはセミパーソナル・パーソナルトレーニングがあります。最先端のトレーニングをお客様の目的目標に合わせた形で経験・実績豊富なトレーナーが徹底サポートいたします。

ファンクショナルトレーニングでより強く速く動ける引き締まったカラダへ。